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日志(1)

  • 瘦身运动

    陈佳人 发表于 2008-05-04 11:46:11

    1、背部伸展有美化全身的背部线 2、同时增加手部柔软度 3、收紧腹部肌肉   4、减去小肚腩   5、左右两边伸展运动     6、手脚并用可以让身体左右均衡一下   7、强化腹肌及腰...

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背部

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